উদ্দীপকের অণুটি অর্থাৎ গ্লুকোজ হতে সবাত শ্বসন প্রক্রিয়ায় সর্বোচ্চ শক্তি উৎপাদন হয়। নিচে শক্তি উৎপাদনের হিসাব ছকের মাধ্যমে দেখানো হলো:

গ্লুকোজ থেকে শক্তি উৎপাদনের ক্ষেত্রে বিক্রিয়াসমূহ দুই স্থানে ঘটে থাকে। প্রথম ধাপ গ্লাইকোলাইসিস সম্পন্ন হয় সাইটোপ্লাজমে এবং পরের দুটি ধাপ ক্রেবসচক্র ও ইলেকট্রন ট্রান্সপোর্ট সিস্টেম সংঘটিত হয় মাইটোকন্দ্রিয়াতে।
সবাত শ্বসনে এক অণু গ্লুকোজ সম্পূর্ণ জারিত হয়ে $\mathrm{CO}_2$ ও $\mathrm{H}_2 \mathrm{O}$ উৎপাদনকালে সর্বমোট ৩৬ অণু ATP তৈরি হয়, যার হিসাব নিচের ছকে তুলে ধরা হলো :

এখানে উল্লেখ্য যে, এক মোল গ্লুকোজকে পোড়ালে ৬৮৬ কিলোক্যালরি শক্তি বের হয় কিন্তু বায়োলজিক্যাল সিস্টেমে মাত্র ৩৮০ কিলোক্যালরি কার্যকরী শক্তি পাওয়া যায় এবং বাকি শক্তি তাপশক্তি হিসেবে নষ্ট হয়ে যায়। বিভিন্ন রাসায়নিক বিক্রিয়ায় প্রতিটি ATP হতে মাত্র ১০ কিলোক্যালরি হিসেবে ৩৬টি ATP হতে ৩৬০ Kcal শক্তি সরবরাহ হয়, যার ফলে কার্যক্ষমতা দাঁড়ায় প্রায় ৫৫.৪% বা তারও কম। অনেকের মতে ৪০%।

Chapter 9 : উদ্ভিদ শারীরতত্ত্ব — CQs